東かがわ市アトラス整骨院のブログ

肩こり対策に肩甲骨の可動域を広げましょう

2016年09月23日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

 

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日常生活で使う範囲が限られているため

可動域が狭まりがちな肩甲骨!!

 

 

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肩甲骨とは、便利な生活に慣れてくると

固まってしまう不自由な関節です。

 

 

 

私たちの肩甲骨は・・・

6方向に動き腕の動きを支える役目もあり

筋肉が行き交う交差点みたいなもので、

常に肩こりと隣り合わせなのです。

 

 

固まりがちな肩甲骨周辺の筋肉を

バリッとはがして

筋肉の交通整理をしておくことが大事です。

 

 

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柔らかくしておくと、肩こりも楽になり

スポーツのパフォーマンスも向上します!

 

 

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しかし・・・

これからの寒い季節になると

『鉛』が乗ったようになぜか重くなります。

重さの原因は自由な関節を不自由にする筋肉なのです。

 

『肩こり』

 

『腰痛』

 

もはや寒い季節の風物詩です。

一生付き合わないためにも

定期的に病院(整形外科)や整骨院(接骨院)へ

通うことも大事です!

 

 

でも、自分でできる『鉛』の撃退法を

考えなくてはいけませんね!!

 

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【肩こり・五十肩】【腰痛】のことなら

東かがわ市三本松にあるアトラス整骨院に

お任せください!!

 

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香川県東かがわ市三本松1261-3

TEL:0879-26-6008

JR三本松駅から徒歩3分

 

肩こり

腰痛

スポーツ障害

 

交通事故

 

『第4回相生ふるさと村まつり』

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第4回 相生ふるさと村まつり 9/24(土)

 

瀬戸内海沿岸や、のどかな里山の景色を

Tour de103(ツール・ド・103)が今年も開催されます!

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ツール・ド・103は・・・

香川県の東讃地方(現東かがわ市、さぬき市)の

堪能しながら走るツーリングイベントです。

 

ロングコース(100キロ)と

ショートコース(52キロ)があります。

 

各休憩ポイントでは地元の銘菓や食事が

用意されおります。

 

是非、たくさんの方に参加していただき

東讃地方(現東かがわ市、さぬき市)を

満喫してください!

 

詳しくはこちらへ → ツール・ド・103

 

 

 

第4回 相生ふるさと村まつり 9/24(土)

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電話番号:0879-26-6008

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