東かがわ市アトラス整骨院のブログ

東かがわ市・さぬき市の東讃満喫ツーリング~Tour de 103~ついに開催!!

2016年11月6日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

image

 

今日、ついにTour de 103が開催されました!

実行委員会の方たちは、ここまで来るために

大変だったと思います。

 

%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%89%e3%83%bb103-001

 

参加者は350人も参加していただき

遠くは、埼玉県から来られた方もいたようです。

 

 

image2

 

 

スタート地点は、今は廃校になりましたが

私の母校、相生小学校跡地の

相生コミュニティーセンターからです。

 

image2

たくさんの協賛をいただきました。

 

 

image3

 

image1

あの世界のシマノさんもご協力してくださいました。

 

 

image3

 

 

日本競輪選手会 香川支部の選手の方たちも

ガイド役などボランティアで参加してくれて

久々に後輩たちに会えて嬉しかったですね~(笑)

 

 

image1

 

 

image4

 

私も、元競輪選手ということで

少しでもお手伝いができればと思っていました。

 

image5

 

私の役割は、東かがわ市馬篠から青木海岸方面へ

「右折→」ってプラカードを持って誘導することです。

 

image1-005

 

冷たい風が吹き抜ける中、、、

ガチで走る人もいれば、楽しみながら走る人も。。

 

image6

 

4年半前に競輪選手を引退した時には、

「やっと、しんどい事から開放された!」

「自分は、一生分自転車に乗った!」と思って

一度も自転車に乗ることはありませんでした。

 

image11

 

今日、私の眼の前を350人の人たちが

走り抜けていくのを見て、、、

何か、自転車に対して見る目が変わった気がしたし、

「自転車に乗るって楽しいんだな~」

「今度は楽しく自転車に乗りたいな~」

って考えてる自分がいました!!

 

image9

 

今日、開催されるまで

関わってきた実行委員会の方たちや

遠くから来られたボランティアの人たち。

本当に、お疲れ様でした。

 

image10

 

東かがわ市、さぬき市で【腰痛】【坐骨神経痛】

【膝痛】【肩こり】【骨盤矯正】【むちうち治療】

のことなら香川県東かがわ市三本松にある

アトラス整骨院にお任せください!!

 

 

香川県東かがわ市三本松1261-3

TEL0879-26-6008

 

腰痛

肩こり

産後骨盤矯正

スポーツ障害

肩こり

 

右肩を負傷して来院した東かがわ市白鳥のMさん、アキュスコープを大絶賛!

2016年11月4日

こんばんは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

img_0573

 

昨日は、文化の日ということで一休みできました。

なので、、、今日の金曜日は

なんかいつもと違う金曜日の朝を迎えれた気がします。

 

 

アトラス①

 

 

普段の金曜日だと、だんだん疲労感を感じはじめ

ヘロヘロになってくるころなんですが、、、(汗)

 

 

 

今朝は、普段は午後から来られる

腰痛持ちの東かがわ市白鳥のMさん。

珍しく8時半に来られました。

 

 

 

私、、、

「Mさん、おはようございます」

「あれっ!今日は早いじゃないですか!」

 

 

 

Mさん、、、

「先生、、、」

「腰も痛いんだけど、、、」

「昨日、鳩小屋引っ張ったら、、、」

「鈍い感覚の後、ずっと腕が痛くて、、、」

「動かしたら痛くてたまらん」

、、、こういう会話が少し続いたんです。

 

 

 

このMさん。

地元東かがわ市の方なんですが、

大手企業に勤められていて

東京でずっと仕事をしていたのですが

退職を機に故郷東かがわ市に戻って来られました。

 

 

 

帰ってからは趣味である、、、

いやいや、、、

趣味の域を超えてレース鳩にハマってます!!

 

 

 

それで昨日、鳩のお世話をしていた際に

不意に鳩小屋を引っ張ったら、いやな痛みが走って

それからずっと痛いそうです。

 

 

 

そこで、今日 私がMさんに選んだ治療は

アキュスコープのペンでポイントをとりながら治療。

 

image1

 

マイナスペンを患部にあて、

プラスペンで何ヶ所かポイントを探りながら

10分程度治療。

 

 

 

私も半信半疑でポイントをとってましたが、、、

どうやらハマったみたいです!!

 

 

Mさん、何か考えながら、、、

いろんな方向に右腕を挙げたり回したり、、、

 

「あれっ!」

 

「先生、これどしたん!?」

 

「ぜんぜん痛くない!!」

 

他のスタッフみんなにも不思議そうに言ってましたが、

それを聞いた私は心の中で密かにガッツポーズ!!

 

 

 

またしても、アキュスコープの凄さを思い知りました。

 

%e3%82%a2%e3%82%ad%e3%83%a5%e3%82%b9%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%97%ef%bc%98%ef%bc%90l-001

 

 

痛み・痺れ・身体のゆがみ・交通事故、むちうち治療

のことなら香川県東かがわ市三本松にある

アトラス整骨院にお任せください!!

 

香川県東かがわ市三本松1261-3

TEL0879-26-6008

 

腰痛

 

肩こり

 

スポーツ障害

膝痛

酸素カプセル

就学旅行で腰痛悪化し来院されたさぬき市津田町の小学校の先生,ハイチャージで改善!!

2016年11月1日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

 

image

 

 

秋も深まりだし食べ物の美味しい季節になりましたね。

しかし、急に冷え込みだしてからアトラス整骨院では

腰痛の患者さんがすごく増えてきたように思います。

 

 

images

 

 

今日、さぬき市津田町から来られたH様。

朝からお電話をいただいていたのですが、、、

「旅行に行ってから腰痛がひどい!!」ということで

来院されました。

 

 

 

問診をしていると、その患者様は小学校の先生で、

「修学旅行に行ってまして、、、」

「帰ってきてから腰痛が辛くて、、、」

と深刻な顔をしておっしゃいました。

 

 

 

問診を終え、触診をしていくと、、、

ココも、、、

あっ!ココも、、、って具合に

腰痛に関わった筋膜が緊張、硬結していて

腰痛になるべくしてなっていました。

 

 

 

身体も相当疲労しているということで

ハイチャージで全身の細胞を活性化し、

身体全体がリラックスしたところで

肩甲骨周辺の筋膜、骨盤周辺の筋膜、両脚の筋膜を

リリースしていくと、患者様自身も腰のストレスが

だんだん取れていくことを感じてくれました。

 

 

006

 

 

症状が出ている部位より、

原因を作っている部位に対してアプローチした方が

結果が早かったです。

 

 

 

かなり楽な状態にはなっていただいたとは思います。

しかし、完全に治ったわけでもなく、

直ぐに症状悪化する可能性もありますから

次回の来院をオススメして帰っていただきました。

 

 

011

 

 

東かがわ市・さぬき市で【腰痛】【肩こり】【坐骨神経痛】

【交通事故・むちうち治療】【スポーツ障害】のことなら

アトラス整骨院にお任せください!!

 

香川県東かがわ市三本松1261-3

TEL0879-26-6008

 

腰痛

 

肩こり

 

産後骨盤矯正

 

スポーツ障害

膝痛

交通事故

 

 

さぬき市津田町鶴羽のU様は1.5気圧の酸素カプセルで血糖値が激減!!

2016年10月27日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

 

011

 

 

コレ、、、

語っていいのかどうかわかりませんが、、、

語ります!!

 

 

 

さぬき市津田町鶴羽から、ここ1年以上前から

ずっとアトラス整骨院に来てくださるU様。

 

 

 

何年も前から糖尿病を患っていて、

病院では医者に「これ以上血糖値が上がれば

インスリンを打たないといけませんよ!」と言われ、

相談されました。

私は、半信半疑ではありましたが、

「酸素カプセルに入ってみてはどうですか!」

病院での血糖値検査の前に薦めてみました。

 

 

image3

image1

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アトラス整骨院の酸素カプセルは

「オキシリウム メディカル1.5」と言いまして

名前のとおり医療に用いられるモノです。

通常の酸素カプセルは1.3気圧なのですが、

当院の酸素カプセルは1.5気圧まで上がります。

%e9%85%b8%e7%b4%a0%e3%82%ab%e3%83%97%e3%82%bb%e3%83%ab-005

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

でも、このU様は甘いものが凄く好きで、

なかなか食べ物の節制ができない患者様で

半信半疑で薦めてみたのですが、、、

その効果の凄さにU様も私も驚きました!!

 

 

『先生、下がとったわ~~(笑)』

 

 

結果は、なんとバッチリ血糖値が下がっていました!

それ以来、週2回ペースで入りに来られます。

 

 

 

またある日には、、、

『ちょっと食べ過ぎてるから、、、(汗)』

『何とかしなくては・・・』って

困った顔をして来られました。

 

 

 

なぜかと言いますと、、、

もうすぐ病院での血糖値の検査があるようなのです。

病院での検査前になると毎日ように詰めて来られます。

 

 

 

で、、、

次回来られた時には「下がとった~!!」って

ニコニコ言しながら来られるんです!!

 

 

 

本当はきちんと自己管理ができることがいいとは

思うのですが。。。

 

 

 

しかし、、、酸素カプセルに入ることで

こういうことが実際あることも事実なんです!

改めて《オキシリウム メディカル1.5》

効果の凄さに驚かされてしまいました。

 

 

image1

 

 

アトラス整骨院では9月に酸素カプセルを

最新の高気圧、高濃度のハードタイプに

入れ替えました。

 

 

高気圧酸素カプセルの期待できる5大効果

・疲労回復、健康増進

・美肌、アンチエイジング

・ダイエット、美容

・ストレス解消

・ケガの治癒促進

 

 

遠くは鳴門市、高松市、さぬき市からたくさんの方に

利用していただいておりますので、

込み合うことがございます。

利用希望の方はあらかじめお電話をいただければ

幸いです。

 

 

東かがわ市・さぬき市で【産後の骨盤矯正】【腰痛】

【坐骨神経痛】【交通事故・むちうち】のことなら

アトラス整骨院にお任せください!!

 

香川県東かがわ市三本松1261-3

TEL0879-26-6008

 

酸素カプセル

 

スポーツ障害

ダイエット

腰痛

 

産後骨盤矯正

東かがわ市白鳥のKさん、交通事故のむちうち治療でアキュスコープを絶賛!!

2016年10月24日

こんばんは。

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

 

009

 

 

今日は午前から東かがわ市の患者さんだけでなく

さぬき市からわざわざ来ていただいた方もいて

大変嬉しく思いますし、期待に応えなくてはと

ただ頑張るだけです。

 

 

011

 

 

先週の土曜日も来られていた

飲食店経営、東かがわ市白鳥のKさん。

出合いがしらの交通事故の患者様ですが

他院から転院されてきました。

 

 

もう3週間くらい経ちますが、むちうち症状が強く

頭痛、腰痛、吐き気、背中の痛みが残存して

仕事も休みがちということでした。

 

 

症状を聞いた時点で「コレだな!!」って

すぐに思いました。

 

アキュスコープ&マイオパルスScan療法

 

image1

コードがいくつもあってゴチャゴチャしている

2台独立した特殊な機器を使って行います。

先日、高松商業野球部の患者さんにも使用しましたが

このコンビめっちゃすごいんです!!

 

 

image2

この金色のプレートにそれぞれ両脚を置きます。

 

 

image3

両手にジェルを塗り、この金の棒を握り

アキュスコープのある周波数の設定をし通電します。

それからマイオパルスの端子を患部にあて通電後に

Yプローブで治療し土曜日は帰っていただきました。

 

 

そのKさん、今日来院された瞬間に・・・

『先生~すごく楽になった~!』

『頭痛も無くなった~!』

って言いながらニコニコして入ってこられ

アキュスコープScan療法を絶賛!

 

 

 

「今日も前回やったのお願いします」ということで

今日もアキュスコープScan療法!!

 

 

アキュスコープScan療法を終わった後に

「身体の歪みも気になる!」

「コレやってください!!」ということで

トムソンベッド骨盤矯正、猫背矯正、姿勢矯正を行い

気持ちよく帰っていただきました。

 

image6

002

 

交通事故1

 

東かがわ市、さぬき市で【交通事故後の治療】【腰痛】

【腰痛】【骨盤矯正】【坐骨神経痛】【背中の痛み」】

のことならアトラス整骨院にお任せください!!

 

香川県東かがわ市三本松1261-3

TEL0879-26-6008

 

スポーツ障害

ダイエット

交通事故

腰痛

産後骨盤矯正

酸素カプセル

高松市十川の競輪選手、Hさんがいつものスポーツコンディショニング

2016年10月21日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

img_0573

 

 

先日、高松競輪場に応援に行ったH選手。

 

5%e7%ab%b6%e8%bc%aa

 

 

高松市に住まわれる方ですが、

昨日、一昨日と2日続けて

酸素カプセルを入りに来ていました。

 

 

%e9%85%b8%e7%b4%a0%e3%82%ab%e3%83%97%e3%82%bb%e3%83%ab-007

 

 

そして、本日は試合前に

いつものハイチャージ&マイオパルス!!

 

 

image1

 

image2

 

 

今期、ずっと好調を維持し続けています。

H選手、明日からの富山競輪も頑張ってください!!

 

 

image

 

 

アトラス整骨院で皆さんが良く使うハイチャージ!

アスリートのみならず、

皆さんご用達のハイチャージって何???

ってことで簡単に説明します。

 

 

image4

 

 

医療先進国ドイツが生んだ次世代型理学療法器。

 

『ハイチャージ』

 

一番の特徴であるハイトーン通電で周波数と振幅を

同時に変調させることにより、

細胞レベルで神経や筋肉に刺激を与え、

より効果の高い通電効果を期待できます。

 

 

ハイトーン通電により

基礎代謝の向上をさせることができます。

 

 

そして、代謝を高めることによって

『眠りの質』も高まり、疲労が取れやすくなります。

 

 

基礎代謝が上がることによって

ダイエット効果も期待できます!

というか、、、できています!!!

 

 

また、全身の筋肉が緩むのでリラックス効果が高く、、、

 

 

・頭痛が治った

 

・筋肉痛が消えた

 

・目覚めが爽快だった

 

・平熱が上がり、冷え性が改善した

 

 

 

このような声をよく聞きます。

個人差はあると思いますが、

数回の通電で体調の変化を実感されています。

 

 

まだ、ハイチャージをやったことがないと言う方は

是非、一度試してみてはいかがですが!

使ったほぼ全員の人が

ハイチャージのファンになってしまいます!!

 

image

 

006

 

 

東かがわ市、さぬき市で【スポーツ障害】【腰痛】

【骨盤矯正】【五十肩】【交通事故・むちうち】なら

アトラス整骨院にお任せください!

 

香川県東かがわ市三本松1261-3

TEL0879-26-6008

 

スポーツ障害

 

ダイエット

 

スポーツ障害

交通事故

腰痛

肩こり

 

産後骨盤矯正

 

酸素カプセル

 

高松商業野球部のA選手、肩の痛みをアキュスコープ&ハイボルコンビネーション治療で改善

2016年10月16日

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

今日、日曜日は休診日でした。

 

img_0573

 

昨日のラストの患者さんは

先にあった香川県高校野球秋季大会で優勝した

高松商業高校野球部のA選手。

 

 

 

しかし、今大会のA選手の活躍は凄かったです。

毎試合投げて・・毎試合打って・・

準決勝ではホームラン!!

決勝では4打数4安打。

9回にはクロザーとしての投球。

まさに、打って良し投げて良しのフル回転での活躍でしたね。

 

 

 

彼は、さぬき南中学校時からよく来てくれてましたが

高松商業に進学してからは練習後では遠いこともあり

夏の甲子園から帰ってきた時やテスト中くらいしか

来れてないのですが。

 

 

 

来週からある四国大会に向け

練習試合と普段のトレーニングで少し・・・

いや、かなりお疲れ気味で・・・

 

『肩が重くて挙がりません!』

 

『腕を振れません!』と訴えていました。

 

 

 

そこで、アトラス整骨院おススメの治療

アキュスコープ&マイオパルスScan療法!!

%e9%ab%98%e6%9d%be%e5%95%86%e6%a5%ad%e3%83%bb%e6%9c%9d%e5%80%89%e3%81%8f%e3%82%93-007

 

%e9%ab%98%e6%9d%be%e5%95%86%e6%a5%ad%e3%83%bb%e6%9c%9d%e5%80%89%e3%81%8f%e3%82%93-001

 

%e9%ab%98%e6%9d%be%e5%95%86%e6%a5%ad%e3%83%bb%e6%9c%9d%e5%80%89%e3%81%8f%e3%82%93-005

 

%e9%ab%98%e6%9d%be%e5%95%86%e6%a5%ad%e3%83%bb%e6%9c%9d%e5%80%89%e3%81%8f%e3%82%93-006

 

Scan療法とは

アキュスコープの大型金属プレートを両足裏に、

マスハンドを両手に。

マイオパルスのプレートを痛みのある部位へあてて

通電します。

 

 

 

プロ野球選手、Jリーガー、オリンピック選手を

担当しているドクター、ストレングスコーチ、PTなど

幅広い分野の先生方が結果の凄さに驚くほどです。

 

 

 

Scan療法の後に

超音波とハイボルテージのコンビネーション

インナーマッスルと頚部と鎖骨下筋を緩めました。

 

%e9%ab%98%e6%9d%be%e5%95%86%e6%a5%ad%e3%83%bb%e6%9c%9d%e5%80%89%e3%81%8f%e3%82%93-010

 

私:『しかし、今回よく打ったな~』

 

A選手:『調子が良かったです』

 

%e9%ab%98%e6%9d%be%e5%95%86%e6%a5%ad%e3%83%bb%e6%9c%9d%e5%80%89%e3%81%8f%e3%82%93-008

 

私:『四国大会も頑張ってよ』

 

A選手:『あと、2回勝てば甲子園です』

 

%e9%ab%98%e6%9d%be%e5%95%86%e6%a5%ad%e3%83%bb%e6%9c%9d%e5%80%89%e3%81%8f%e3%82%93-012

 

治療の後に、

『A選手、どう??』って聞いてみました。

 

ぐりんぐりん腕を回してから

『めっちゃ軽いです!!!』

 

そのひとことが一番ウレシイですね~~!!

 

 

四国大会を勝ち抜き

来春の甲子園での活躍を見せてくれることでしょう!!

 

 

東かがわ市、さぬき市で【スポーツ障害】【腰痛】

【五十肩】【交通事故・むちうち】のことなら

三本松にあるアトラス整骨院にお任せください!!

 

香川県東かがわ市三本松1261-3

TEL0879-26-6008

 

スポーツ障害

腰痛

肩こり

交通事故

 

◇◇◇◇◇◇ お知らせ ◇◇◇◇◇◇◇

瀬戸内海沿岸やのどかな里山の景色をロングライド!

11月6日(日)

Tour de 103(ツール・ド・103)

今年も開催されます!!!

%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%89%e3%83%bb103-001

ツール・ド・103は・・・

香川県の東讃地方(現東かがわ市、さぬき市)

堪能しながら走るツーリングイベントです。

ロングコース(100キロ)

ショートコース(52キロ)があります。

各休憩ポイントでは地元の銘菓や食事が

用意されおります。

是非、たくさんの方に参加していただき

東讃地方(現東かがわ市、さぬき市)

満喫してもらいたいです!

お問い合わせはツール・ド・103実行委員会まで

詳しくはこちらへ → ツール・ド・103

 

 

 

 

 

スポーツケアで徳島市からアトラス整骨院に来られる女子競艇選手K様から嬉しい優勝の報告

2016年10月14日

おはようございます。

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

img_0573

 

昨日は午後から立て込んではいたのですが

その中でも、うれしい知らせがありました!!

 

 

 

先週来られていた徳島県の女子競艇選手のKさん。

第一声に・・・

 

 

『久々に戸田で優勝しました~!!』

 

 

先週、アトラスに来た後に参加していた戸田ボートで

見事に優勝されたそうです!!

 

 

何とも言えないウレシイ気持ちで満たされました。

 

 

『おめでとうございま~す!!』

 

 

戸田ボートの前走では、

転覆して、ひどい全身打撲状態でした。

特に首と腰のダメージがひどく、、、

ハイチャージ

マイオパルス

ハイボルテージ

トムソンベッド

全身マッサージ

治療としてやれることはやらせてもらいました。

 

%e5%be%b3%e5%b3%b6%e3%83%bb%e5%b2%b8%e3%81%95%e3%82%93%e3%80%81%e5%b9%b3%e7%94%b0%e3%83%bb%e5%b0%8f%e6%9e%97%e3%81%95%e3%82%93-007

 

その結果が優勝だったので、

余計に嬉しかったですね~(笑)

(元々、K選手は実力者なんですが・・・)

 

 

 

しかし、前々回の開催の転覆でのダメージが

今日診た限りには、まだまだあります。

 

 

 

来週は九州の方へレースに行かれるそうです。

アトラス整骨院がしっかりサポートしますので

次節のためにベストコンディションに整えて

頑張ってください。!!

 

 

 

私、帰り際のK選手に言ったんです。

『ゆっくり休んでくださいね!』

 

 

 

K選手から返ってきた応えがコレ。。。

『今から徳島へ帰って社交ダ・ン・ス!!』

 

 

 

バイタリティーのあるK選手。

近い将来、キンタローくらい

キレキレに踊ってるかもしれませんね!!(笑)

 

 

images

 

 

 

昨日は、もうひとつ嬉しいことがありました。

競輪学校61期の同期生である

奈良県の小林さんと岡山県の平田さんが

わざわざ訪ねて来てくれました!!

 

 

それもバイクで!!!!!

 

 

%e5%b9%b3%e7%94%b0%e3%83%bb%e5%b0%8f%e6%9e%97%e3%81%95%e3%82%93%e5%be%b3%e5%b3%b6%e3%83%bb%e5%b2%b8%e3%81%95%e3%82%93%e3%80%81%e5%b9%b3%e7%94%b0%e3%83%bb%e5%b0%8f%e6%9e%97%e3%81%95%e3%82%93-001

 

 

丁度、忙しい時間帯だったので

満足に話もできなかったんですが

わざわざ来てくれたことが嬉しかったですね~~

 

 

2人は元競輪選手がお好み焼き店をオープンしたので

食べに行ってたみたいです。

 

 

それも高知県まで・・・

 

バイクでですよ!!!

 

凄すぎ~~!!!!!

 

彼らはまだまだ体力ありますね~~

 

 

東かがわ市、さぬき市で【スポーツ障害】【腰痛】

【産後の骨盤矯正】【交通事故・むちうち】なら

東かがわ市のアトラス整骨院にお任せください!!

 

011

 

香川県東かがわ市三本松1261-3

TEL0879-26-6008

 

スポーツ障害

 

腰痛

 

交通事故

 

酸素カプセル

 

◇◇◇◇◇◇ お知らせ ◇◇◇◇◇◇◇

瀬戸内海沿岸やのどかな里山の景色をロングライド!

11月6日(日)

Tour de 103(ツール・ド・103)

今年も開催されます!!!

%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%89%e3%83%bb103-001

ツール・ド・103は・・・

香川県の東讃地方(現東かがわ市、さぬき市)

堪能しながら走るツーリングイベントです。

ロングコース(100キロ)

ショートコース(52キロ)があります。

各休憩ポイントでは地元の銘菓や食事が

用意されおります。

是非、たくさんの方に参加していただき

東讃地方(現東かがわ市、さぬき市)

満喫してもらいたいです!

お問い合わせはツール・ド・103実行委員会まで

詳しくはこちらへ → ツール・ド・103

ベストコンディションでいるためには・・・|東かがわ市 アトラス整骨院|腰痛|坐骨神経痛|産後の骨盤矯正|スポーツケア|交通事故後の治療

2016年10月12日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

011

 

先週まで暑かったのに、急に朝晩肌寒くなり

虫の音が心地よい季節となりましたが

いかがお過ごしでしょうか?

 

 

 

『ベストコンディション』

よく耳にする言葉なのですが、、、

近頃、仕事が忙しく、ほとんど運動もせず、

身体が重く感じる今日この頃です。

 

 

私のことですが・・・(汗)

 

 

 

40~74歳の男性の2人に1人、

女性の5人に1人がメタボリックシンドローム

その予備軍といわれています。

 

 

 

生活習慣を予防し健康的な生活を送り続けるには

過食になりがちな食生活を見直して

改善、予防することが大切です。

 

 

 

わかっちゃいるけど、、、

 

それがなかなかできず、、、

 

食べ過ぎて、後で後悔するばかりです(涙)

 

 

 

私にとっては永遠のテーマかもしれない!!

 

 

 

 

日曜日も一人暮らしの娘と久しぶりに食事でした 🙂

リクエストで焼肉!!

案の定、食べ過ぎて後悔、、、 😥

 

image1

 

 

しかしね~~

大好きなお肉を我慢したり、控えるとストレスを感じて

私だけでなくとも挫折してしまう人は多いと思います。

 

 

 

私も元プロスポーツ選手ということもあり

当時は食事にすごく気をつかってたし

かなりの食事を摂取しても、消費も凄かったので

体脂肪も7~8%程度でした。

 

 

 

しかし、引退した今は、、、

ほとんど運動しないのに食べる量は変わらない!

 

 

『そりゃ太るわ~~!!!』

 

 

そこで、自分は実行できてはいないのですが、

知識だけは少しありますので

みなさんに伝えながら自分も頑張ろうと思います。

 

 

 

『脂肪が減らない・・・(涙)』

 

 

 

その原因たんぱく質不足です!

 

 

image2

 

忙しいからという理由で麺類やパン、

おにぎりだけの食事をする方も多いと思います。

 

 

 

実は肉や魚などのたんぱく質不足は

食事の満足度や腹持ちを悪くし

余計な間食を増やすきっかけになるだけでなく

脂肪の燃焼効率も悪くなり

ダイエットには逆効果なのです。

 

 

 

たんぱく質は筋肉をつくる材料となり

脂肪や食べたもののエネルギーを燃やすために

必要な栄養素なのです。

 

 

 

さらに、身体の抵抗力を高める免疫抗体や

痩せるホルモン(成長ホルモン)

幸せホルモン(セロトニン)などの材料にもなります。

 

 

 

「イライラする・・・」

 

「努力のわりに痩せない・・・」

 

「痩せたけど老けた印象・・・」

 

「風邪気味・・・」

 

「髪が抜ける・・・」

 

「肌が荒れる・・・」

 

 

このような原因は、

主にたんぱく質の不足が原因になっています!!

 

 

 

かと言って、、、

たんぱく質ばかりを摂っても結果はでません。

 

 

 

栄養素はあくまで相互作用で身体を調整します。

 

 

 

バランスを意識して、主食、主菜、副菜を揃えて

食事を楽しみましょう!!

 

 

 

それから、普段からしっかり野菜を摂って

腸内環境を整えて、善玉菌を増やすことが

代謝を助け、痩せる体質につながります。

 

 

 

私も基礎代謝が悪くなった今、、、

こういうことを考えながら食事をして

いつもベストコンディションでいられるように

心がけたいと思います。

 

 

 

東かがわ市、さぬき市で【スポーツ障害】【五十肩】

【腰痛】【骨盤矯正】【交通事故・むちうち治療】なら

三本松のアトラス整骨院にお任せください!

 

香川県東かがわ市三本松1261-3

TEL0879-26-6008

骨盤矯正

ダイエット

交通事故

 

スポーツ障害

 

◇◇◇◇◇◇◇ お知らせ ◇◇◇◇◇◇◇

 

瀬戸内海沿岸やのどかな里山の景色をロングライド!

11月6日(日)

Tour de103(ツール・ド・103)

今年も開催されます!!!

%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%89%e3%83%bb103-001

ツール・ド・103は・・・

香川県の東讃地方(現東かがわ市、さぬき市)

堪能しながら走るツーリングイベントです。

ロングコース(100キロ)

ショートコース(52キロ)があります。

各休憩ポイントでは地元の銘菓や食事が

用意されおります。

是非、たくさんの方に参加していただき

東讃地方(現東かがわ市、さぬき市)

満喫してもらいたいです!

お問い合わせはツール・ド・103実行委員会まで

詳しくはこちらへ → ツール・ド・103

過労(オーバーワーク)からくる肩の痛み・・・|東かがわ市 アトラス整骨院|腰痛|坐骨神経痛|産後の骨盤矯正|スポーツケア|交通事故後の治療

2016年10月10日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松、JR三本松駅から徒歩3分の

アトラス整骨院です。

 

imagesnmymezi2

 

10月10日、体育の日。

朝起きて、ワンちゃんの散歩をしていると

乾いた空気に包まれ

今日は快適な一日なりそうで

スポーツ日和&お出かけ日和になりそうですね。

 

 

%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89-1

 

私も出かけて気分転換をしたいところですが

先週、仕事が忙しくて疲労気味なので

しっかり休養に充てたいと思います。

 

 

 

私もこの2,3日は仕事が終って帰宅すると

腕、肩、首が痛くて、、、

 

『これはヤバイ~!!』

 

って感じるほどの疲労感。

 

 

 

こんなときはコレしかない!!

 

 

ハイボルテージ&超音波のコンビネーション

 

酸素カプセル

 

image%e9%85%b8%e7%b4%a0%e3%82%ab%e3%83%97%e3%82%bb%e3%83%ab-001

 

『あ~めっちゃ効く~~!!』

 

改めて効果の凄さを痛感!!

 

 

 

お恥ずかしい話ですが、私もあまりに疲れが溜まると

時々こんな状態になるのです。

 

 

 

身をもって感じることですが

肩の痛みは五十肩だけではなく

指や腕をよく使う人も過労で肩に痛みがでるのです。

 

 

 

そして、このようなオーバーワークが原因の痛みは

病院のレントゲンには写りません。

だから、整形外科医には見逃されがちです。

 

 

 

また、たかがオーバーワークなのに薬、、、

もしくはオーバーワークなのに手術、、、

ということはあってはならないことです。

 

 

 

ここで私たちの出番だと考えます!!

 

 

 

それから、手術レベルじゃないからと言って

患者さんを甘く見たらダメだし

患者さんにとっては深刻な悩みなので

私たちは、しっかり対応していかなくてはならないと

改めて思います。

 

 

 

野球肩、重大な五十肩など多くの肩の痛みでも

初期は疲労が蓄積した症状から勃発することが

ほとんどだと私は思うのです。

 

 

 

この初期の段階で

どれだけ私たちが良い結果を出せるのかなのですが、

残念ながら、多くの方が肩の痛みがピークになり

我慢できなくなって来られることが現実です。

 

 

 

ご自身がオーバーワークでないか

今一度、自身の身体を客観的に観察してみてください!

 

 

 

東かがわ市、さぬき市で【骨盤矯正】【腰痛】

【五十肩】【スポーツ障害】【交通事故のケガ】なら

東かがわ市三本松のアトラス整骨院にお任せください!

香川県東かがわ市三本松1261-3

TEL0879-26-6008

 

スポーツ障害

 

肩こり

 

交通事故

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇お知らせ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

瀬戸内海沿岸やのどかな里山の景色をロングライド!

11月6日(日)

Tour de103(ツール・ド・103)

今年も開催されます!!!

%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%89%e3%83%bb103-001

ツール・ド・103は・・・

香川県の東讃地方(現東かがわ市、さぬき市)の

堪能しながら走るツーリングイベントです。

ロングコース(100キロ)と

ショートコース(52キロ)があります。

各休憩ポイントでは地元の銘菓や食事が

用意されおります。

是非、たくさんの方に参加していただき

東讃地方(現東かがわ市、さぬき市)を

満喫してもらいたいです!

お問い合わせはツール・ド・103実行委員会まで

詳しくはこちらへ → ツール・ド・103

 

 

 

 

 


1 2 3 4 5

院へのアクセス方法

院への詳細

詳細

電話番号:0879-26-6008

TOPへ戻る