東かがわ市口コミ1位アトラス整骨院 | 交通事故むちうち治療・骨盤矯正に評判の整骨院

2016年10月8日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

 

 

台風１８号が過ぎ去ってから

めっきり秋らしくなりました。

 

 

 

東かがわ市は今週は白鳥地区、大内地区と

お祭りの最中で、いろんな所から太鼓や鐘の音が

聞こえてきます！！

 

 

 

 

 

涼しくなって、スポーツを始めるのに

良い季節になりました。

 

 

この秋からトレーニングやダイエットを

始める方は少なくありません。

 

 

 

しかし、

身体の軸(体幹)が歪んだままトレーニングを始めると

筋肉のバランスが悪くなり

ケガの原因や姿勢の悪化などを引き起こし

かえって健康から遠ざかることになることもあります。

 

 

体幹は身体を支える最も重要な筋肉です。

体幹が強いとスポーツのパフォーマンスも向上し

体幹回りには体脂肪燃焼効果のある組織が沢山あるので

基礎代謝も上がります。

 

 

身体の不調の予防、解消ができるなど

いいこと尽くめですね。

 

 

 

昔の人は和服を日常的に着ており

姿勢が悪いと着物が乱れてしまうため

自然と軸が整っていたと思うのです。

 

 

 

現代では、生活のいろいろな面で

便利になってしまったせいなのか、、、

体幹のバランスが崩れた人が多いように思います。

 

 

スポーツの秋を楽しむ前に、

まずは強く美しい体幹を作ることを始めませんか！！

 

 

 

近頃、東かがわ市の白鳥中央公園やとらまる体育館でも

トレーニング室に人が溢れていると聞きます。

 

 

 

そういう話を聞くと、私自身も脱メタボしなくてはと

危機感を感じる今日この頃です！！

 

 

 

東かがわ市、さぬき市で【五十肩】【骨盤矯正】

【交通事故治療】【腰痛】【スポーツ障害】のことなら

東かがわ市三本松のアトラス整骨院にお任せください！

 

 

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2016年10月6日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

 

警戒された台風１８号も予定より進路がそれ

香川県は被害もなく安心しました。

今朝は久々に晴天で外は眩しいです！

 

 

 

昨日は、診療が午前で終わりだったので

いつもアトラス整骨院でコンディショニングをしている

高松市在住の競輪選手のH選手が

高松競輪に出場しているということで

応援を兼ねて競輪観戦に行ってきました！！

 

 

このところのH選手の体調管理は素晴らしいんです！

こちらが提案しなくてもその日の自分の体調で

メニューを組みます。

 

・ハイチャージ

 

・マイオパルス

 

・ハイボルテージ＆超音波のコンビネーション

 

・トムソンベッド

 

・酸素カプセル

 

 

身体の中からも外からもバッチリ仕上げてます！！

 

 

 

 

身体の管理がとても計画的にできていて

ここ数ヶ月のH選手は調子の良さは

ここにあるかもしれません。

高松市から東かがわ市三本松まで、

週に数回も訪れます！！

 

 

 

アトラス整骨院でも、私たちにだけしかできない

治療方法、コンディショニング方法がありますので

自身を持って提供しています。

 

 

 

 

以前のはH選手は

トレーニングとメンテナンスの比率が悪く

良いコンディションで試合に参加できてなく

試合でも彼の満足いく結果得られなかったと思うんです。

何がH選手を変えたのか、、、

何か彼の中で掴んだものができたのでしょうね！

 

 

１日目、２日目は２着。

最終日は１着だけを期待して観てました。

 

 

 

いい流れの展開でしたが

勝負どころで後方に置かれ結果は６着。

ラインで戦っているので昨日の場合、

前の選手に任せたので仕方なかったな～

次回開催を期待します！

 

 

こまめに高松市から来てくれるH選手を

アトラス整骨院はこれからも応援していきます！！

 

 

 

しかし、久々に競輪場へ来ましたが

外(お客さん側)から見ると景色の違いに驚きました。

何か気持ちよかった～

 

 

 

東かがわ市、さぬき市でスポーツコンディショニング

スポーツ障害腰痛・交通事故、ムチウチ治療なら

東かがわ市のアトラス整骨院にお任せください！

 

香川県東かがわ市三本松１２６１－３

TEL:０８７９－２６－６００８

 

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2016年10月4日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松にあるアトラス整骨院です。

 

 

日曜日は高校時代の野球部の同級生と

三本松高校の応援に行ってきました。

 

 

いい天気で高校野球観戦日和と言うより

日差しも強くメチャクチャ暑かった～ 😡

 

 

 

接戦で終盤まで緊迫した展開でしたが

英明高校の方が8回裏チャンスを逃さなかったです。

 

 

 

三本松高校は残念ながら負けてしまいましたが

これから、きつい冬の練習でしっかり鍛えなおし

来夏を目指して頑張って欲しいです！！

 

 

 

さて、勢力の強い台風が明日にでも上陸しそうですね。

みなさん、気をつけてください

 

 

 

あなたの身体は歪んでませんか？

当院でも男女問わず学生からプロスポーツ選手まで

いろんな方が姿勢矯正、骨盤矯正に来院します。

 

 

 

左右の骨盤が捻れていると、内臓が圧迫され

泌尿器系や消化器系、ホルモン分泌の不調、

スポーツパフォーマンスの低下が

おこりやすくなります。

他にも、放っておくと、、

腰痛、便秘、下痢の原因にもなります.

 

 

 

体調の悪化は感じられなくても

左右の大きさが変わってしまったり

ズボンやスカートがくるくる回ってしまったり。

 

 

女性であれば、姿勢や骨盤を整えることで

生理痛やPMSの症状が軽減したり

改善したりする方もいます。

 

 

 

東かがわ市、さぬき市で【骨盤矯正】【スポーツ障害】

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東かがわ市のアトラス整骨院にお任せください！

 

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2016年10月1日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

 

秋雨前線が引き続き停滞しているため

今日も天気が悪いですね。

台風１８号も勢力を強めながら北上していて

週明け３日以降に香川県にも近づく予想みたいです。

 

 

 

先月から開催されている

香川県高校野球秋季大会も天候の影響で

予定より大幅に遅れてしまってます。

 

 

東かがわ市にある香川県立三本松高校試合も

今日３回戦がありました。

雨の影響で予定日を３回スライドして

コンディションを整えるのも難しいとは思います。

 

 

 

Cスタ丸亀であった志度高校戦、、、

どうやら三本松が勝利したようです！！

 

 

 

 

身体を診させてもらってる日下監督も

毎日、何百球もノックを打っていつもヘロヘロです。

『秋は勝ちたい！』と言われてましたが

是非、優勝を勝ち取ってほしいです！！

 

 

 

 

今日は第１試合で４時代に起きて

６時に学校からCスタ丸亀球場へ出発したそうです。

２試合続けて完封したエースの佐藤選手。

明日は連戦になるけど頑張ってくれると思います。

 

 

 

 

学校に帰ってから直ぐにアトラス整骨院に

チームメイトと訪れてきました。

 

 

当院オススメのハイチャージとマッサージで

明日のために身体のコンディショニングはバッチリ！

背中の張りもさほど無いし大丈夫でしょう！！

 

 

 

 

 

【スポーツ障害】【むちうち】【腰痛】【肩こり】なら

香川県東かがわ市のアトラス整骨院にお任せください！！

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2016年09月30日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

 

ここ数日、雨模様ばかりで

体調を崩している人はいませんか？

 

 

 

ホルモンバランスってよく耳にはしますが

多くの女性雑誌にとりあげられることも多く

女性の事というイメージが強いのですが

実は男性にもホルモンバランスの乱れは発生します！

 

 

 

ホルモンバランスが崩れると

ニキビの原因になったり、

あまり知られてはないのですが

男性でも更年期障害になる可能性があります。

 

 

ホルモンバランスの乱れは

自分ではなかなか分からないため

不快な症状が出て、

別の病気と勘違いすることもよくあります。

 

 

 

女性の場合は基礎体温を測ることで

ホルモン分泌がある程度把握できますが

男性の場合は病院での検査が必要です。

 

 

 

ホルモンバランスが崩れる原因には

ストレスや食生活など様々ありますが

姿勢の悪さもそのひとつです！！

 

 

 

姿勢が悪いと内臓が圧迫されて

下腹部の生殖器付近の血行が悪くなり

ホルモンの分泌が阻害されてしまいます。

 

 

 

正しい姿勢でいるためには

自分の姿勢を意識すること必要です。

しかし、自分の姿勢を良くしようとして

胸を張りすぎている人もいますが

これは逆効果なんです！！

 

 

 

姿勢をチェックする時は

必ず横からの自分の姿も鏡に映してください。

 

 

てるてる坊主のように

頭を真上に引っ張られているイメージで立つと

自然に良い姿勢をキープできると思いますよ。

 

 

【姿勢矯正】【骨盤矯正】【交通事故・むちうち治療】

のことなら東かがわ市三本松のアトラス整骨院に

お任せください！！

香川県東かがわ市三本松１２６１－３

TEL:０８７９－２６－６００８

 

 

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http://ameblo.jp/atlas-seikotsu/entry-11389425357.html

 

 

 

 

瀬戸内海沿岸やのどかな里山の景色をロングライド！

１１月６日(日)

Tour de103(ツール・ド・103)が

今年も開催されます！！！

ツール・ド・１０３は・・・

香川県の東讃地方(現東かがわ市、さぬき市)の

堪能しながら走るツーリングイベントです。

ロングコース(100キロ)と

ショートコース(52キロ)があります。

各休憩ポイントでは地元の銘菓や食事が

用意されおります。

是非、たくさんの方に参加していただき

東讃地方(現東かがわ市、さぬき市)を

満喫してもらいたいです！

お問い合わせはツール・ド・１０３実行委員会まで

詳しくはこちらへ　→　ツール・ド・１０３

 

2016年09月28日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

 

 

 

昨日は久々に良い天気でしたし暑かったですね。

まだまだ熱中症にも注意が必要です！

 

 

 

先週の金曜日の夜・・・

いつもなら寝室に入りベッドに寝ると

アッという間に寝てしまうのですが

その日はぜんぜん寝れなくて時間が過ぎるばかり。

 

 

１時になり・・・

２時になり・・・

２時半を過ぎた頃、おそらく寝れたと思うんですけど。

 

 

 

ノンレム睡眠、レム睡眠のバランスとかタイミングが

ダメだったんでしょうね。

 

 

 

毎日同じくらい睡眠を取っているつもりでも

日によって気持ちよく起きれたり・・・

目覚めが悪く身体がダルかったり・・・

目覚め方がまるで違うという経験をしたことは

ありませんか？

 

 

 

お仕事に家庭に子育てにと忙しい人ほど

そんな睡眠のブレをなくして

毎日良い睡眠を取らないといけませんね！

 

 

 

良い睡眠を取るためには、

就寝後、早い段階でノンレム睡眠の深い眠りに入り

その後レム睡眠になり、再びノンレム睡眠に入るという

理想的な形の睡眠を作らなくてはいけません。

 

 

 

自分の子供をみて『よくあれだけ寝れるなぁ～』って

思う時があるのですが、

子供みたいに若い人は理想的な睡眠の形を

作りやすいのでしょうね。

 

 

でも、私のように年をとると

深いノンレム睡眠に行けないことが多く

若い人に比べて眠りがずいぶん浅いことを

改めて感じてしまいます。

 

 

 

なので、年齢を重ねても正しい睡眠を身につけて

質の良い眠りを取れるようにしなくてはいけません。

 

 

・眠くなってから寝室へ行く

 

・寝室でテレビを観たり本を読んだりしない

 

・ベッドで過ごすのは８時間まで

 

・１５分経っても寝れなかったらリビングに戻り

　眠くなるまで待つ

 

・朝は決まった時間に起きる

 

・夕食後はカフェインを摂らない

 

・昼間に適度な運動をする

 

他にも上手く睡眠を取る要因としてありますが・・・

 

 

 

あと、考え方もポイントです。

「何としても８時間寝なくては・・・」

「早く寝なくては・・・」と眠りに対して

意識が向き過ぎると逆に寝れなくなってしまいます。

 

 

 

睡眠を過度に意識しないようにして、

悪影響を及ぼす行動はやめて

あとは脳の機能に任せる！！

 

 

 

その結果、上手く寝ることができ

上手く寝れることが積み重なれば

眠りのスキルがしっかり身体についてきます。

 

 

 

まずは眠りを妨げる要因をできる限り取り除くことです。

これなら今日からできます。

 

 

 

私も先週末は、わかっているつもりだったのですが

自分の眠りのリズムを崩したんだと思います。

 

 

 

皆さんも自然に眠くなるような

自分の眠りのテクニックを身につけて

質の良い眠りを取ってくださいね！！

 

 

 

 

【交通事故】【むちうち】【腰痛】【肩こり】なら

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2016年09月26日

こんにには

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

 

 

台風は過ぎ去ったのですが、

東かがわ市は優れない天気が続いています。

 

 

夏から秋にかけて、日本には多くの台風が来ます。

この台風、

発生番号以外に名前がついていることはご存知ですか？

 

 

もともとアメリカでは

台風に女性の名前が付けられていました。

 

 

２０００年からは北西太平洋と南シナ海で

発生する台風には地域固有の名前を付けることが、

台風委員会という国際組織で決定しました。

 

 

名前は１４０もあり、

１４０までいくと１番に戻るそうです！

 

 

しかし、

大きな災害をもたらした台風は、別の名前を

その番号に登録しなおすこともあるそうです。

 

 

 

 

皆さん

自分の足の裏って気にしたことありますか？

 

 

人の足は身体を支える大切な土台です。

土台が傾いたり潰れたりしてしまうと

身体もそれに伴い傾いたり歪んだりしてしまいます。

 

 

 

お仕事で長時間立ったり歩いたりすると、

なんだか足裏がだるくて疲れてしまう・・・

なかなか合う靴がなくて靴擦れをよくする・・・

タコや魚の目がよくできる・・・

 

 

このようなことに心当たりの方は、

もしかしたら・・・

足裏アーチが崩れているかもしれません！

 

 

放置しておくと、外反母趾や足腰の痛み、

下半身太りの原因になったりしますので

一度、自分の足裏をチェックしてみてくださいね！！

 

 

 

 

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香川県東かがわ市三本松にある

アトラス整骨院にお任せください！！

 

 

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2016年09月24日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

 

台風が去ってから晴天かと思いきや

どんよりした天気が続いてますね 🙁

 

 

香川県高校野球秋季大会も３日延期してますが

今日は何とか試合ができそうな感じですね！

 

 

アトラス整骨院には中学生、高校生の

スポーツをしている学生さんもよく来られます。

 

 

私、いつも思うんです・・・

 

 

みなさん、練習はしっかりしているが

身体のケア＝コンディショニングに対する

意識がかなり低いのです！！

 

 

現在の自分を最大限引き出せるように

コンディショニングをしっかりやってください！

 

 

コンディショニングに意識を持つことによって

自分の最高のパフォーマンスができますし

コンディショニングを怠ると半分の実力も

出さずに終わってしまうこともあります。

 

 

特に高校生ともなれば

今まで積み重ねてきたモノも多いと思います。

積み重ねてきたモノを最大限引き出すための

コンディショニングに意識を持ってください！

 

 

************************************************

最近、アトラス整骨院でも患者様から

骨粗鬆症の話をよく聞きます。

 

 

・骨密度が年齢に割に低すぎる・・・

 

・尻もちをついて圧迫骨折をしてた・・・

 

 

骨粗鬆症って、骨がスカスカになり

骨折や痛みを引き起こす病気です。

 

高齢者の病気だというイメージが強いですが

実は若い人の間にも骨量の少ない

骨粗鬆症予備軍が増えてきているんです。

 

 

※チェックしてみてください！！

【骨粗鬆症になりやすいタイプ】

 

□乳製品、魚、大豆製品はあまりたべない

□加工品、インスタント食品が多い

□外食が多い

□スナック菓子、ジュースが好き

□よくダイエットをする

□運動不足

□タバコやお酒が好き

□生理不順になりがち

□家族に骨粗鬆症の人がいる

 

チェックがいくつありましたか？？

 

 

最近、背が縮んだ気がする。

ちょっとしたことで身体が痛むなど

自覚症状がある方は要注意です！！！

 

 

納豆は骨に必要な栄養素をたくさん含み

カルシウムの吸収を助ける役割がある

骨に優しい食品です！

積極的に摂取して、健康的な骨を保ちたいですね。

 

 

東かがわ市で交通事故のケガ・リハビリは

アトラス整骨院におまかせください！！

香川県東かがわ市三本松１２６１－３

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今年も開催されます！！！

 

 

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2016年09月23日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

 

 

日常生活で使う範囲が限られているため

可動域が狭まりがちな肩甲骨！！

 

 

 

肩甲骨とは、便利な生活に慣れてくると

固まってしまう不自由な関節です。

 

 

 

私たちの肩甲骨は・・・

６方向に動き腕の動きを支える役目もあり

筋肉が行き交う交差点みたいなもので、

常に肩こりと隣り合わせなのです。

 

 

固まりがちな肩甲骨周辺の筋肉を

バリッとはがして

筋肉の交通整理をしておくことが大事です。

 

 

 

柔らかくしておくと、肩こりも楽になり

スポーツのパフォーマンスも向上します！

 

 

 

 

しかし・・・

これからの寒い季節になると

『鉛』が乗ったようになぜか重くなります。

重さの原因は自由な関節を不自由にする筋肉なのです。

 

『肩こり』

 

『腰痛』

 

もはや寒い季節の風物詩です。

一生付き合わないためにも

定期的に病院(整形外科)や整骨院(接骨院)へ

通うことも大事です！

 

 

でも、自分でできる『鉛』の撃退法を

考えなくてはいけませんね！！

 

 

 

 

 

【肩こり・五十肩】【腰痛】のことなら

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TEL:０８７９－２６－６００８

JR三本松駅から徒歩３分

 

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『第4回相生ふるさと村まつり』

 

第4回　相生ふるさと村まつり　9/24（土）

 

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第4回　相生ふるさと村まつり　9/24（土）

2016年09月21日

こんにちは

香川県東かがわ市三本松のアトラス整骨院です。

 

 

 

昨日は台風１６号の影響で東かがわ市三本松では

午前中にかなり激しい雨と風がありました。

私自身はずっと三本松にいましたので

分かりませんでしたが

自宅のある東かがわ市引田では

数年に１度の１７２ミリの雨が降ったそうです！

しかし、被害もなさそうで安心してます 🙂

まだまだ台風はできそうですし注意が必要ですね！

 

 

最近、私自身も身をもって感じることですが

年を取ると若いときのように

身体が固くなって動かないし

重く感じることを痛感しています。

それに伴いケガをしやすくなると言われます。

 

同じ運動をしていても

ケガをしにくい人と

何回もケガを繰り返す人がいますが

その違いって何なんでしょうか！？

 

その原因の一つは関節の可動域の広さにあります！！

 

 

関節の可動域が狭いと

その可動域を超える力がかかった時に

身体の他の部分がカバーしようとして

その部分に余計な負荷がかかってしまうのです。

 

身体が固いと故障しやすいと言われるのは

このためなのです。

 

 

スポーツ選手で例えると・・・

関節の可動域が広がると

トレーニングも効果的にできて

スポーツのパフォーマンスも向上します。

運動後のクールダウンや

１日の終わりのリラックスタイムに

ストレッチを取り入れてみてはいかがですか。

入浴後の身体が温まった後が効果的です。

 

 

 

さて、今週末９月２４日(土)に香川県の最東端の

東かがわ市引田の相生で

『第４回相生ふるさと村まつり』が開催されます。

 

場所は廃校になった私の母校相生小学校跡地

相生コミュニティーセンターです。

 

午前８時３０分から午後５時まで開催されます。

是非ともお立ち寄りくださいね！！

 

第4回　相生ふるさと村まつり　9/24（土）

 

 

 

瀬戸内海沿岸や、のどかな里山の景色を

Tour de103(ツール・ド・103)が今年も開催されます！

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肩こり

 

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